co dalej

[...] tak jak pisalem w styczniu prawdopodobnie bede w Bydgoszczy. Czesc Road_king. Zaproponuje moze delikatne poprawki w treningu a jak rzucimy okiem na zdjecia to zobaczymy co dalej. 1dzien Klatka -Wyciskanie sztangielek w skosie w gore 20,12,8,6 -sciaganie linek wyciagow gornych 20, 2*12-8 2i3cw w seriach [...]

Ja bym i tak zrobił testy alergologiczne i po wynikach zobaczył co dalej chociaż te testy głupie są..

[...] klate 12 na biceps... duzo za duzo po drugie jak juz mowilem poczytaj sobie na sfd o treningu silowym(np szymkowiaka) cwiczysz juz 2 lata wiec co nieco powinienes wiedziec o treningu, a Ty nie wim czym sie kierowales cwiczac jak napisales... na duze partie powninienes robic 3 cwiczenia na mniejsze 2 i starczy uloz nowy plan i zobaczymy co dalej

Pewnie już gorszy od I. Sorry, że tak wrzucam jednak jak bede miał chociaż dwa dni w miarę dobrę to później bede wiedziec co dalej i wrzucę całość by nie spamować :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f86e4621e1664daf9f7e4c330a755393.png p.s: poszukam. bo zależy mi na czymś co jest moją słabością ale w maksymalnie dobrej postaci. jakieś dwie kromki na [...]

[...] anafilaktycznym. Glownie z powdu silnych problemow alergicznych i slabego stanu tarczycy wyeliminowalam wszytskie zboza z diety. Przynajmniej tymczasowo. Zobaczy sie co dalej. Z rzeczy ciekawszych, mge sie pochwalic :D jestem ironwoman :-) Volvo Triathlon Mrągowo 1/4 ironman 950m swim 45km bike 10.5km run 2 miejsce w kategorii k1 20-29 [...]

[...] będe mniej jesc zeby zmieścić sie w bilansie kcal,chyba ze się mylę.A jeśli zastosuję się do tego i ułożę sobie menu w oparciu o to co jem tylko zmniejsze liczbe kcal to co dalej,co zrobić jesli osiągne swój cel, jak przejsc do normalnego trybu odzywiania.ułożę diete low carb dostosowana do zapotrzebowania na btw ale nie sadze zeby różniło sie [...]

Witam ponownie, w ten piątek (jutro) zakończę 6 tydzień ćwiczeń tym planem, moje pytanie jest co dalej mam robić? Powoli zaczynam czuć przemęczenie (ćwiczę już około 12tyg bez przerwy) a progresu prawie że nie ma. Myślałem żeby jutro dojechać ostatni dzień tym planem, potem zrobić sobie jeden tydzień przerwy i dalej coś robić tylko co ? Dodam że [...]

[...] którym kierunku pójść. Trening mam mieszany, trochę tutaj ze strony dla początkujących, trochę z podpowiedzi trenera z siłki. Widzę, że moje ciało się dużo zmieniło, ale co dalej? azalianna, tu już kiedyś był ktoś taki, kto skakał z kwiatka na kwiatek. odpowiedź od modek była taka, że albo idzie ich tropem, tzn, wg ich treningów albo działa na [...]

Greg0990 dzięki właśnie o to mi chodziło,że nie ma "wolę;to lepsze'tylko tak" itd w każdej wersji inaczej wygląda praca tricepsów(inna praca głów) gkabulski dc- doggcrapp ide na trening,Wuchta doradź mi jak będziesz co dalej z tym wl.. pozdro

[...] serial cytadela - sf, opowiada o miedzynarodowej agencji szpiegowskiej - cytadeli, ktora upada, a jej agenci doznaja wymazania pamieci, z tego co dalej zrozumialem, jakis syndykat chce ich zabic, nic wiecej narazie nie wiem, ale wyglada fajnie. bracia russoe za sterami - avengersi czy ww. extraction, wiec napewno [...]

[...] Nie miałoby znaczenia, z kim walczyłbym po pokonaniu Khabiba. Ta walka cementuje moje dziedzictwo i tylko po to tu jestem." Podczas gdy fani uwielbiają dyskutować o tym "co dalej", zwłaszcza gdy chodzi o McGregora, Gaethje robi dokładnie to, co powinien robić. Cała jego uwaga musi się skupić na UFC 254 i zdobyciu tytułu wagi lekkiej po [...]

Kiedyś próbowałem,ale chciałem do tych x40 w serii dojść:-D Wieczorem się zastanowię co dalej:D może x45/-)_

[...] to wrażenie tylko , ale tak mi to wygląda ze teraz cukier utrzymuje sie srednio w nizszych wartosciach :-) Co widac przekłada sie na to ze chudniesz bo mniej insuliny potrzebujesz... Ojej ciekawa jestem co dalej :-) Aaaa ty z tymi 90dniami? to co nich, regeneracja od cwiczen? czy po prostu chcesz sprawdzic co w 90dni zapitalania osiągniesz ? :-)

[...] zrobiłam jeszcze treningu z wprowadzonymi przez Ciebie utrudnieniami ale wszystko przede mną jak wrócę do domu - już się nie mogę doczekać no i czekam nadal na sugestię co dalej? może zając się swoją dupą...w sensie dosłownie - bo jakaś taka bezkształtna jest, a póki co jeszcze tak liczyłam że zostało 5 tygodni tym treningiem co teraz (i dobrze [...]

29/61 * nie wiem po co dalej licze dni%-) tyle treningow mi wypadło że nie wiem czy 3tyg bym uzbierała w sumie ;-) TRENING rowerowanie rekreacyjnie, 35km, MISKA DNT BTW 130/70/240 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/761af71e091647399b1fe1b4939aea7e.png *** 30/61 TRENING Dzien 1 1a. wznosy na podłodze 3*20 20kg/25kg/30kg * 20 1b. wiosło sztangielką 3*8 [...]

Sciagnalem,co dalej?. Kaspersky nie idzie sie zainstalowac,wyskakuje komunikat,ze nie mozna skorzystac z instalatora windows,gdyz jest on w wersji awaryjnej lub zle zainstalowany/uszkodzony i co teraz? UX,jak mozesz to rzuc okiem na mojego loga,jest w Twoim dziale. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-12-22 20:48:39

[...] że więcej nie mam siły. Tutaj wytrzymałem cały trening a garmin bez pierwszych 15minut policzył mi 1100kcal, czyli całość spokojnie 1300 wyniosła. :-) Zastanawiam się co dalej. Dużo będzie zależało od kolan, a dokładniej od tego jak szybko się zregenerują. Póki co treningi drużynowe mają być w piątek wieczorem i w sobotę rano a dzisiaj byłbym [...]

http://imageshack.com/a/img844/2200/34ty.jpg Dzień nicnierobiena. Zaraz sie zbieram do pracy. Tyle! :-) Jutro wchodzę na wagę i zobaczę co dalej będę robił. http://imageshack.com/a/img843/9567/04sz1.jpg http://imageshack.com/a/img839/3935/1jgr.png http://imageshack.com/a/img835/908/qi0z.jpg http://imageshack.com/a/img845/9411/g9l4m.jpg [...]

Patka, w takim razie Ty mów mi co dalej(...prooooszę ), bo w tym tyg. ścięte już było do 1900 i 45min aero

PONIEDZIAŁEK Troszkę poleciałem z jedzeniem, tylko spałem i jadłem i nic więcej. Nadrobiłem niedzielę %-) Bez treningu. Jeszcze dokładnie nie określiłem co dalej, chciałbym wystartować albo w Bytowie albo w Chorzowie, ale jeszcze zobaczymy, potem wiadomo MP. /SFD/Images/2016/3/1/cdf3d4d76a8e45dd980eaf344565406a.jpg OFF [...]